Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
919 kcal
|
Fett: 31,58g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Хамса Пряного Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Mittagessen: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Банан, Творог 0%. Abendessen: Говядина с Овощами, Помидоры, Махеевъ Майонез Оливковый 67%. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|