Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 113,43g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 活泉膠囊, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Mittagessen: 蛋花湯, 吻仔魚, 紅茶, 蒜泥白肉, 大陸妹, 煮熟的綠色椰菜, 番茄炒蛋, 白粥, 龍鬚菜. Abendessen: 炒空心菜, 豬肉丸, 滷雞腿, 白蘿蔔, 特選 黃金麥輪, 台糖 香菇貢丸, 煮熟的紅蘿蔔, 香菇, 阿ㄧ鲍魚 紅燒半筋半肉牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 御茶園 冰釀綠茶, 中立 特濃起士餅乾. mehr...
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524 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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