Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 414,58g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Kelly's Ballı Corn Flakes. Abendessen: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Doğanay Şalgam Suyu, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Makarna, Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kestane Şekeri, Miskos Çekme Helva , Yeşil Erik, Dut Kurusu, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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