Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 50,47g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 83,18g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Tulum Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ysmn.cd's Gewichtsverlauf
|