|
noooo, to poszalałam..🙄 jednodniowe wyjście ze znajomymi zmieniło się w 5 dniową wycieczkę do babci, a co się z tym wiąże... DUŻO JEDZENIA..🤣 Nie chciałam nic mówić, bo babcia to by zawału dostała że próbuje schudnąć. Dlatego odpuściłam, prosiłam o mniejsze porcje, bo "boli mnie brzuch", ale wciąż, było tego naprawdę dużo. No i co - wczoraj wróciłam do domu i na wadze było 58.3, nie zmartwiłam się aż tak, wróciłam do mojej diety i dziś 59.. No nie wiem cóż się wydarzyło, ale przyznam że żołądek ewidentnie się naciągnął:(.. Zastanawiam się czy przypadkiem nie zwiększyć kalorii do normalnej ilości, żeby powoli wrócić do swojego stanu, a później dopiero stopniowo znów schodzić do mniejszej ilości kalorii. Wiem, że brzmi to jakbym przez ostatnie dni pożerała jedzenie za 5 osób, ale jadłam za 2, a to już starczy🤣 Ważne że babcia zadowolona. I ja też, bo pojadłam.. Coś na pewno wymyślę i będę dawała znać na bieżąco 😁
|
59 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 53,81g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Ogórek Kwaszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Go Vege Parówki Sojowe Klasyczne, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli. Mittagessen: McDonald's McFlurry Lion z Polewa Karmelowa. Abendessen: Jajko. Snacks/Sonstiges: Bubble Tea. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|