Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 16,17g | Eiw: 112,06g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Mãe Terra Extrato de Soja, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . Mittagessen: Ponkan, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Chuchu, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Camil Proteína de Soja Texturizada. Abendessen: Ponkan, Hortifruti Chuchu, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Pimentão Vermelho, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Maçãs Fuji, Growth Supplements Blend Vegan Natural, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Extrato de Soja. mehr...
|
|
2676 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DreeVegan's Gewichtsverlauf
|