Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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338 kcal
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Fett: 6,58g | Eiw: 28,36g | Kohlh: 43,69g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Hervida, Lala Queso Panela Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Mittagessen: Nopales, Lala Queso Panela Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. mehr...
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4845 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Boxen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shasammy65's Gewichtsverlauf
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