Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 211,85g | Kohlh: 213,20g.
Frühstück: 火龍果, Notorious 低脂乳清蛋白（芋頭口味）, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 櫛瓜, 鳳梨, 木耳, 空心菜, 番茄炒蛋, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 鳳梨, 番茄炒蛋, 全家 白飯, 櫛瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 木耳. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素, Notorious 分離乳清蛋白（香蕉口味）, Red Bull 紅牛無糖能量飲料, 福記 滷蛋, 光泉 低糖鮮豆漿. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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