Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
839 kcal
|
Fett: 18,00g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 133,87g.
Frühstück: Mel, Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Celeiro Arroz Integral, Kiwi, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Repolho, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Milho, Repolho, Omelete. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Mamão, Kiwi. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
henrico manito's Gewichtsverlauf
|