Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 64,95g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Пятерочка Груша Сезонная , Оладьи кабачковые, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Пушгоры Сыр Литовский. Mittagessen: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Олейна Масло Растительное , Лук, Индилайт Филе Нежное, Томатная Паста, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Лук, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Вараксино Яйцо. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Джаз Миндаль Жареный. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Тренировка верх - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|