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Hazirana güzel başlıyoruuuz
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49 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Fellas Antep Fıstığı Kakao. Mittagessen: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Beyaz Leblebi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Abendessen: Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Birşah Yağlı Süt. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
bende kendime söz vererek başladım bugün.hayirlisi
01 Jun 22 vom Mitglied: meltem3413
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En büyük adımı attık desene 😄💪🏼💪🏼
01 Jun 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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