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Yipppeeee! I am so excited! It was a challenging week, but I made it!
A 5 lb. loss in a week. I ground it out and didn't give up! It feels great!
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126,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: Yellow Summer Squash, Egg White, Egg, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Season's Choice Mixed Fruit. Mittagessen: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Hass Avocado, Italian Salad Dressing, Sizzler Taco Meat, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Burger King Soft Serve Cup, Burger King Double Whopper Sandwich, Almonds, Season's Choice Mixed Fruit. mehr...
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3822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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kathyeastlick's Gewichtsverlauf
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