Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 190,95g.
Frühstück: Banana, Greco Sahne Joghurt, Biscotti Frollini. Mittagessen: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Extra Light, in Scatola), Ananas, Melone, Olio d'oliva, Pasta al Ragù. Abendessen: Ciliegie, Ricotta, Mozzarella, Insalata Mista, Stracchino, Salmone Norvegese Affumicato, Albicocca Essiccata, Pere. Snacks/Sonstiges: Ciliegie, Pesche, Greco Sahne Joghurt, Roobar Chia, Brioche. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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taiaverderi's Gewichtsverlauf
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