Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 104,42g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 293,90g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Тануки Ростки Сои, Рис Отварной, Капустный Салат. Abendessen: Черкизовский Сальчичон, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Клубника. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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