Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orgain Collagen Peptides, Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Date, Boiled Egg, Cocoa Powder (Unsweetened). Abendessen: Great Value Medium Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato, Snap Kitchen Roasted Zucchini & Squash. Snacks/Sonstiges: HEB Cantaloupe Chunks, Gala Apples, Almond Butter, Larabar Mini Cashew Cookie. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations on your weight loss
15 Jun 22 vom Mitglied: buenitabishop
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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