Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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85 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 232,65g | Kohlh: 278,89g.
Frühstück: 火龍果, 光泉 光泉無糖豆漿, Notorious 分離乳清蛋白（香蕉口味）, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 青江菜, 煮熟的南瓜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Abendessen: 煮熟的南瓜, 青江菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 福記 滷蛋, 光泉 光泉無糖豆漿, 火龍果. Snacks/Sonstiges: Notorious 低脂乳清蛋白（芋頭口味）, 星巴克 即溶研磨咖啡, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), Kirkland 全脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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