Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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61,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Speiseeis, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Plätzchen, Erdbeeren. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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