Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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127,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 148,20g | Kohlh: 253,53g.
Frühstück: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Frühlingsquark, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Kohlrabi, Bonduelle Curry Bohnen, Weizenbrötchen, Leberkäse. Abendessen: Mammut Formel 90 Protein Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Formel 90 Protein Chocolate, Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Tassimo Chai Latte, Tassimo Jacobs Krönung XL. mehr...
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4196 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtisch-Joggen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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