Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 123,59g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Genç Yeşil Soğan, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fıstık Ezmesi, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mantar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Lipton Yeşil Çay Limon, Ülker Altınbaşak Light, Elma. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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