Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
|
67,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Mittagessen: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Californische Art Pfannengemüse, Hähnchenleber. Abendessen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Birnen. Snacks/Sonstiges: Mucci Supreme Salted Caramel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
3158 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 3 Stunden und 45 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|