Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Mãe Terra Extrato de Soja, Growth Supplements Soy Protein, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ponkan, Hortifruti Abacate, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Couve Manteiga Crua, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Hortifruti Chuchu. Abendessen: Ponkan, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Hortifruti Chuchu, Couve Manteiga Crua, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Hortifruti Caqui, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Blend Vegan Natural, Mãe Terra Extrato de Soja. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DreeVegan's Gewichtsverlauf
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