Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 27,53g | Eiw: 128,22g | Kohlh: 184,60g.
Frühstück: 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 釜揚げしらす, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, ゼスプリ ゴールドキウイ, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット. Abendessen: まるよ水産 かもめちくわ, 味噌, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|