Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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50,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, Kiwi Fruit, 義美 原味堅果（綜合五果）, Myprotein 糙米蛋白粉, Guava, 家樂福 小番茄, 7-11 熱美式(中), Fried Egg, 火龍果(紅), Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可. Mittagessen: 爭鮮 味噌湯, Tuna. Abendessen: Cooked Pumpkin, 全家 白飯, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Boiled Egg, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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