Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
|
146,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 82,00g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 225,35g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Millville Crunchy Granola Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Abendessen: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Peanut Butter Sandwich, Pork, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Wendy's Chocolate Frosty (Small). mehr...
|
|
4797 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Never give up...keep pushing! You can do it.
07 Aug 14 vom Mitglied: toppy24564
|
Fantastic Loss, you are on your way!
07 Aug 14 vom Mitglied: toppy24564
|
07 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|