98,4 - 17н1д дефицит + активность = прибавка 👏☺ Всё правильно, конечно! воронка инферно в действии 🦸🏻♀️
|
98,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 105,75g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 244,51g.
Frühstück: Агуша Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Mittagessen: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Киноа. Abendessen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Sonstiges: Образ Жизни Семена Конопли, Простой Йогурт. mehr...
|
|
2604 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|