Не пустой. Увеличу овсянку с 110 до 120гр. Сложные в обед 200У +-, то есть на 15гр У больше.
|
73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3462 kcal
|
Fett: 111,21g | Eiw: 268,26g | Kohlh: 347,77g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Горный, Грецкие Орехи, Апельсин, Банан, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Кабачок, ВкусВилл Нут Продовольственный, Billa Филе Индейки, Капитан Норд Стейк Горбуши. Snacks/Sonstiges: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Горный, Аисфер Правильный Творог 9%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Горный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Аисфер Правильный Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novikov.n's Gewichtsverlauf
|