Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 179,36g | Kohlh: 236,15g.
Frühstück: 福記 滷蛋, 火龍果, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Notorious 分離乳清蛋白（香蕉口味）. Mittagessen: 炒桂竹筍, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 四季豆, 高麗菜, 蘋果（去皮）. Abendessen: 空心菜, 炒桂竹筍, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 福記 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 福記 滷蛋, 香蕉, 光泉 低糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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