Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 72,47g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 121,14g.
Frühstück: Indofood Bumbu Kare, Dada Ayam, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Paha Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Bamboe Sambal Bawang, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Abendessen: KFC Dada Ayam, Melon. Snacks/Sonstiges: Pentol, Pentol. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nacigorenk's Gewichtsverlauf
|