|
為什麼昨天白天爬山晚上跑河堤可以重半公斤…
|
54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: 光泉 玉米脆片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 優格, 芒果, 香蕉. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 拿坡里 炸雞腿, 桑椹, 牛奶. Abendessen: 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, HAITAI 水梨汁, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 肉粽. Snacks/Sonstiges: 阿美麻糬 芝麻麻糬. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akitsueee's Gewichtsverlauf
|