Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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109,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3303 kcal
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Fett: 105,51g | Eiw: 314,01g | Kohlh: 265,28g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Snickers Snickers, Döner Kebab, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Weißes Mehl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Erdnussbutter, Milbona High Protein Pudding Schoko. mehr...
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3939 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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