Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Parmalat Leite Semidesnatado. Mittagessen: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Abendessen: Arroz Integral, Couve-de-Folhas, Abobrinha, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango, Tomates. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Maçã, Mamão, Probiótica BCAA 2400 Mg. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Rieelli's Gewichtsverlauf
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