Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Kaymak, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Üzüm Pekmezi, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Torku Yarım Yağlı Yoğurt . Abendessen: Karışık Kuruyemiş, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Daphne Bitter Damla Çikolata , Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
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1296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jun 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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