Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Italac Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pinduca Tapioca. Mittagessen: Itambé Iogurte Pedaços Coco, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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