Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 20,97g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Mãe Terra Extrato de Soja, Growth Supplements Soy Protein, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Ponkan, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Hortifruti Beterraba Crua, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacate, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada. Abendessen: Ponkan, Hortifruti Beterraba Crua, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Mãe Terra Extrato de Soja, Growth Supplements Blend Vegan Natural, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DreeVegan's Gewichtsverlauf
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