Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 212,58g.
Frühstück: protein powder, sweet whey, half and half, banana, almonds, coffee, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, frozen berries, milk. Mittagessen: poached egg, Butter, Organic Soft Multigrain Bread. Abendessen: Chicken Stock, Leeks, Snow or Sugar Snap Peas, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Pompeian Sherry Cooking Wine, Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp. Snacks/Sonstiges: Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut, Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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