Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 145,54g.
Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Томатный Соус, Saupiquet Filets De Maquereaux Catalane, Булгур (Вареный), Дикий Рис (Вареный), Гречка Вареная. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Lidl Chipolatas Supérieures. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Малина. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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