Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2925 kcal
|
Fett: 85,69g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 408,44g.
Frühstück: 果果堅果 紫薯芋泥, 鴨蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 雞肉, 蘋果, Indomie 印尼炒泡麵, 煮熟的黃秋葵, 炒空心菜, 白飯. Abendessen: 炒絲瓜, 炒小白菜, 鹹鴨蛋, 清炒洋蔥, 中華 板豆腐, 炒青菜, 全聯 雞胸肉去皮, 白飯. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 杏仁巧克力酥片(牛奶巧克力), 蘋果（去皮）, Tryall 分離乳清蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 蘋果, Tryall 分離乳清蛋白, 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crazy bean's Gewichtsverlauf
|