Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 155,32g | Eiw: 251,14g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Mıhlama, Beyaz Peynir, Sucuk, Sigara Böreği, Pişi, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Abendessen: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Fındık. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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