Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 167,22g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: İçim Laktozsuz Süt , Dr. Oetker Muzlu Puding. Abendessen: Mevsim Salata, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Pirinç Pilavı, Bakla Çorbası. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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azimli birisi's Gewichtsverlauf
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