Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Café. Mittagessen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Espirais, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Peito de Frango. Abendessen: Shape Pão de Forma com Cereais, Pingo Doce Mini Pizza Queijo e Fiambre. Snacks/Sonstiges: Supera Açaí, Banana, Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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