Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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44,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: 天地合補 玫瑰四物飲（膠原蛋白）, 義美 義美古早傳統豆奶（無加糖）, 全聯 鮭魚. Mittagessen: 鮭魚, 全聯 茭白筍, 十全 原味味噌, 生活良好 壽喜燒醬, 香菇, 蘆筍, 大漢 嫩豆腐. Abendessen: 麻油, 杏鲍菇, 好菇道 鴻喜菇, 炒絲瓜, Costco 四季豆, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 義美 古早傳統豆奶(無糖). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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