Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 222,19g.
Frühstück: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Jus sayur buah, Cireng, Batagor Batagor. Mittagessen: Nasi Putih, KFC Fish Fillet, Nasgor oat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Melon, VECTORLABS Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Rempeyek. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nikkkk..'s Gewichtsverlauf
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