Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 166,14g | Kohlh: 128,19g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 義美 無加糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 烤麩, 白吐司. Mittagessen: 藍莓, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. Abendessen: 麥麩（粗）, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克). Snacks/Sonstiges: 魷魚, 大漢 超嫩豆腐. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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