Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 296,01g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su Böreği. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. Abendessen: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MilesPrower's Gewichtsverlauf
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