Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Клубника, Granolife Гранола Клубника-Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%. Mittagessen: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Оливковое Масло, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Пискаревский Кефир 1%, Гречка, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|