Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 297,67g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 活泉膠囊, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Mittagessen: 福記 鐵蛋, Costco 葡萄柚蘋果綠茶, 7-11 韓式炸雞, 韓廚 韓式洋釀炸雞料理醬, 海鮮煎餅, 韓國不倒翁 Q拉麵, 蝦, 小卷, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 中華 嫩豆腐, 年糕, 全聯 韓國釜山魚板串, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 豆芽菜, 韓式泡菜, 櫛瓜. Abendessen: 蘋果（去皮）, 芒果, Ikea 肉桂捲, 全聯 香芋布丁蛋糕. mehr...
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405 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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