Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
|
108,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 64,81g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 297,65g.
Frühstück: Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Szynka Pieczona, Jajko, Bułka z Ziarnami, Pomidory. Mittagessen: Śliwki, Hortex Nektar Czarna Porzeczka. Abendessen: Daktyl, Mięso z Piersi Kurczaka, Mlekovita Ser Gouda, Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny, Por, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Truskawki. mehr...
|
|
2967 kcal
|
Bewegung:
endo dwa - 1 Stunde und 22 Minuten, endo - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, NIC NIE ROBIENIE - 20 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Aug 14 vom Mitglied: 56 kilo w dół
|
09 Aug 14 vom Mitglied: ibiza11
|
Dziękuję. Walczę i walczę, ale efekty są.
10 Aug 14 vom Mitglied: Teddy47
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|