Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 300,60g.
Frühstück: ダノン オイコス ストロベリー, レタス, フジパン 生ろおる, 東海漬物 キムチ こくうま, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), フジパン 生ろおる. Mittagessen: MEGMILK 牧場の朝, かれいの唐揚げ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 日清食品 カレーうどん. Abendessen: うどん, レタス, かに玉, 豚肉炒め, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: シャトレーゼ プレミアムバーハイカカオ, 日本ルナ バニラヨーグルト, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, ザバス プロテイン. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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