Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 326,32g.
Frühstück: いなり寿司, 薄切りハム, 目玉焼き, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン. Mittagessen: CGC ミックスフルーツゼリー, ニチレイ ほうれん草とコーンのバター炒め, テーブルマーク 白飯, ハウス食品 ハヤシ. Abendessen: ヤマザキ 大地と緑の黒糖ロール, 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, パプリカ, ウインナー, ダノン オイコス ストロベリー, パプリカ, 玄米ごはん, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. Snacks/Sonstiges: アサヒコ 豆腐のおやつプリン, 生協 ハイシャレル, モンデリーズ・ジャパン リッツ チーズサンド, ザバス プロテイン, ロッテ パイの実. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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