Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 265,68g.
Frühstück: 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, あんこ. Mittagessen: バナナ, ご飯. Abendessen: セブンイレブン ゆでたまご, 焼きそば お肉入り. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
エアロバイク - 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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